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中医专家推荐预防肥胖的中草药《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:38:04 阅读: 来源:宣传册厂家

养生之道网编者按:对肥胖糖尿病患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有令人瘦、消人脂肉的作用,现略举几种。

常用预防肥胖的中草药

1.昆布(海带)昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可下气,久服瘦人。现代研究证明,昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1~1。5公斤昆布能达到理想的减肥效果。

2.海藻善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其瘦人,不可服之。海藻有降血脂作用,能减轻肥胖而不致引起失眠。

3.赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:性逐津液,久食令人枯燥。《食疗本草》亦云:久食瘦人。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。

4.荷叶是很好的解暑药物。《本草纲目》记载:荷叶服之,令人瘦劣。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

5.冬瓜有利尿消痰、清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:欲瘦小轻健者,食之甚健人。由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。

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养生之道网编者按:对肥胖糖尿病患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有令人瘦、消人脂肉的作用,现略举几种。

6.茶叶茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说:(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂。研究证明茶叶能预防血脂紊乱,茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用,其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美誉。

能够减肥的中药还有很多,除上述以外,还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、鲤鱼、薏米、绿豆、魔芋、山药等等,但有待于进一步开发研究,不可盲目使用。

中药减肥是否安全

常用减肥中药如决明子、大黄、山楂、陈皮、茯苓、车前子等大多性味苦寒,常通过泻下利尿来排除体内过多的水份,而脱水并不代表减肥;有人服用中药减肥,因过度减重,导致身体免疫力降低,女性还可出现月经失调。肥胖因个体差异,病因各有不同,治疗上也各有方法,所以药物减肥应在医生指导下进行,切忌擅自服药。

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养生之道网编者按:对肥胖糖尿病患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有令人瘦、消人脂肉的作用,现略举几种。

市售成药虽说有一定的减轻体重作用,但也都有明显的副作用。中医并不主张千人用一药,一药解千病的销售式减肥用药方法,何况部分所谓的纯中药还含有西药成分!即使药物的成分完全是中药,不合理的使用也会对人体产生伤害,中药减肥的安全运用值得重视。

科学减肥需要适量运动、控制饮食、安全的用药三管齐下。调整膳食与加强体力活动相结合,持之以恒,同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯,必要时在医生指导下辅以药物治疗,这样才能形成健康的生活方式,达到减肥目的。

注:指迷茯苓丸为古方,组成有枳实、半夏、茯苓、芒硝等。功能为缓下痰浊,治肥人指麻证,近人用于肥胖人高血压患者手指发麻等。日本人比较推崇此方。

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