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促进产后恶露排出的四款食谱【消息】

发布时间:2020-09-16 04:06:07 阅读: 来源:宣传册厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

新妈妈产后如果能够服用以下四款美食的话,可以促进产后恶露的排出哦。

食谱一:小米鸡蛋红糖粥

材料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克。

做法:将小米洗净后加适量清水熬煮成粥,等粥至浓稠时打入鸡蛋,加入红糖,略煮即可。

食谱二:红曲大米粥

材料:红曲米30克,大米100克,红糖适量。

做法:将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥,加入适量红糖调味即可。

食谱三:藕节黄芪猪肉汤

材料:藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。

做法:

1、将猪肉洗净后切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮,煮至瘦肉熟烂,调味食用。

食谱四:红益茶

材料:益母草50g,红花15g,黑木耳35g,白糖30g。

做法:

1、将益母草,红花用纱布或布药袋装好扎紧。黑木耳去蒂洗净,剪成碎片。

2、在砂锅里放入适量的清水,加入药包、木耳煮半个小时,取出药包,在药汤里加入白糖,煮开后即可。

益母草有活血调经,利尿消肿的功效。红花有活血通经、散瘀止痛的作用。黑木耳有活血止血,润肺补脑的功效。此种产后饮食茶有凉血止血,清热养阴的功效。可防止产后恶露不尽、血热、面色潮红等症状。

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