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母乳6月内婴儿的理想食物

发布时间:2021-01-21 07:59:44 阅读: 来源:宣传册厂家

养生之道网导读:妈妈们因为担心自己的乳汁不够营养,量太少,无法满足宝宝的需求,于是在母乳喂养的同时,搭配一些婴儿配方奶粉。幼儿专家建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养,六个月后可适当的增加辅食。

母乳 6月内婴儿的理想食物

乳汁,是哺乳动物在分娩后专门为其幼崽而分泌的食物。不同动物的乳汁成分各不相同,但是,其成分都是最适应各自幼崽的健康成长的。母乳自然也不例外。母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物这一观点,已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且,对母乳成分的研究越深入,人们越是认同这一观点。目前,世界卫生组织(WHO)建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养(只喂母乳,无需添加其他任何食物和饮料,包括水),6个月之后可以逐步添加辅食,并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久。

然而,有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够孩子吃,或者怕母乳不够好,无法满足婴儿的需求,从而过早地换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上,这些担心都是多余的。正常情况下,母乳的量都会超过婴儿所需要的量,而且会根据婴儿的需求而变化的。也就是说,吃的越多,产的越多。对于婴儿,母乳真就像海绵里的水,只要吸,总会有的。

母乳的质量,妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的。除了个别营养成分(多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等)取决于母亲的膳食摄入量以外,其他绝大多数成分都与母亲的营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲,在母乳喂养期间,其体内也会自动相应地增加脂肪的合成,以保证母乳的质量。因此,前6个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求,无需过早添加辅食。

不过,母乳喂养也是有几点需要额外注意的。首先,由于人体所需维生素K很少,所以母乳中维生素K的含量也很低,因此,有医疗机构建议给新生儿少量补充维生素K(每周补充1毫克维生素K1),预防凝血功能障碍[2]。但这并非适用每一个婴儿,实际上,医生会根据婴儿出生后的整体状况来判断是否需要进行相应补充,妈妈们不宜给孩子盲目进补。其次,婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素,比如母亲怀孕期间的摄入储备,婴儿晒太阳的时间长短等。对于很少能接受日光照射的婴儿来说,可以适度补充一些维生素D[3];而对于常在室外活动,常晒太阳的婴儿,则没有这个必要。而且,从什么时间开始补充、补充剂量的大小,也都应该遵循医嘱。除此之外,其他的维生素以及微量元素,只要是营养状况良好的母亲,6个月的纯母乳喂养都可以满足正常婴儿的需求。对于早产儿或者低体重儿,最好在母乳喂养的同时补充一定的铁。

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