失眠或是手机惹的祸？

发布时间：2022-06-09 09:56:51 阅读：次来源：宣传册厂家

失眠或是手机惹的祸？手机辐射对人体健康是否有危害，多年前就是全球学术界研究的热点问题了。现在，多项科学研究结果表明，使用手机与脑瘤等癌症的发病率无关。但是却有研究指出，过度使用电脑和手机可能导致睡眠失调，影响心理健康。

负责该项研究的瑞典戈特堡大学研究人员，针对数百名19到28岁的男女详细记录他们对电脑和手机使用情况，包括发送和收到的短信数量，夜晚被手机吵醒的频率，每天坐在电脑前的时间，以及连续盯著电脑不稍作休息10分钟以上的时间长度。

受测者有人完全不用电脑，但也有人称1周用电脑时间高达150个小时。

参与研究者同时须回答有出现哪些压力或忧郁症状，以及睡眠是否受到干扰，其中有人表示自己的健康正受科技伤害。

综合结果，研究人员认为过量使用电脑和手机与睡眠品质不良有明显关联，女性受测者甚至出现忧郁症。研究人员认为，花太多时间在电脑、手机上有害心理健康以及睡眠品质，背后原因可能在于这让人有在家工作的压力、有必须透过电脑或手机查看电子邮件的压力，以及网络故障带来的挫折感等。

此外，电子信息易产生误会，缺乏面对面沟通使人产生寂寞感，加上担心帐单过高都会损害心理健康。