冬天喝什么茶最养生呢？

冬天喝什么茶最养生呢？

大家都知道饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。喝茶是一种非常好并且简单的养生方法，不过不同的茶饮具有的养生效果都是不一样的，所以在服用之前一定要仔细的分辨。

冬天喝什么茶

第一：红枣桂圆茶

这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。

第二：红枣枸杞茶

这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。

第三：桂花茶

桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。

第四：银耳茶

这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。

第五：姜苏茶

具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。

第六：铁观音茶

铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。

第七：薄荷菊花茶

菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用。

以上就是今天小编介绍给大家的养生常识，冬天喝什么茶好，其实这个时候的选择有很多，我们只需要根据自己的身体状况选择最适合自己的一种就可以了。冬天喝茶对于身体具有很好的养生作用，不仅能够温暖身体，同时也能够很好的消除疲惫提供营养。最好能够喝上一些红枣茶或者是枸杞茶，这些的材料都是非常常见，但是功效却是非常的大，不仅能够补肝养肾，同时消化功能也会越来越好。

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