瞧一瞧：活血祛瘀吃什么食材_运动损伤如何治疗

人体想要坚持健康，血脉畅通十分重要，假如体内淤血阻滞就容易呈现疼痛症状，大多情上海景昊律师事务所
况下痛处固定，以刺痛为主。活血祛瘀吃什么食材，对于这种情况，及时活血化瘀活血舒筋非常重要。那么，活血化瘀活血舒筋吃什么好?上面就一同来看看吧。活血祛瘀吃什么食材。

活血化瘀活血舒筋吃什么好：

活血茶叶蛋

材料：丹参、红花各15克，桃仁10克，鸡蛋4个，茶叶3克。活血祛瘀吃什么食材。做法：将三味药放入煮半小时之后待冷再放入茶叶、鸡蛋再煮。活血祛瘀吃什么食材，待鸡蛋熟之后加鸡蛋壳打破，小火再煮直到蛋清变成紫红色。功效：活血化瘀，通络止痛。特殊适用于血瘀造成胸痹肉痛，活血祛瘀吃什么食材。

洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的感化，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板堆积，因而能低落外周血管阻力与血液黏稠度，并低落血压。

鸡血藤膏

材料：鸡血藤100克，益母草200克，红糖200克。做法：将鸡血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小时，取出汁液，再煎煮1次，将两次煎煮的汁液兼并之后参加红糖，熬十五分钟。功效：活血祛瘀，舒筋灵敏。特别合用于血滞气虚造成的头痛头晕、产后腹痛等症状。

食物活血化瘀虽然有效果，可是奏效速度较慢，所以药物是很多人的选择。玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因而具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，先用玉林正骨水涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后逐日擦药液2~3次至痊愈，效果十分明显。

经过以上内容的引见，相信大家对活血化瘀活血舒筋吃什么好曾经有所了解了。除了饮食和药物活血化瘀，运动也是不错的选择，一样上海信证律师事务所
平常生活中进行适量运动还能提高身材的免疫能力。